Sanfte Alternative bei Schlafstörungen

Sanfte Alternative bei Schlafstörungen

Zum Welttag des Schlafes
Warum „Schlaf gut“ nicht nur ein frommer Wunsch bleiben sollte.

Ein gesunder Schlaf ist im wahrsten Sinn des Wortes die Basis für die Gesundheit. Was nun tun, wenn sich die schlaflosen Nächte häufen? Die Kurapotheke bietet eine sanfte Alternative zu den üblichen Schlafmitteln.

Quizfrage: Wissen Sie, was jedes Jahr am dritten Freitag im März gefeiert wird? Es ist der „Welttag des Schlafes“, der das Bewusstsein für die Häufigkeit von Schlafstörungen schaffen soll. Tatsächlich ist das ein Riesenproblem mit unterschätzen Auswirkungen auf die Gesundheit. Schlafmangel kann zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen, einschließlich erhöhtem Stress, geschwächtem Immunsystem und verminderter Konzentrationsfähigkeit. Viele chronische Krankheiten werden mit Schlafmangel in Verbindung gebracht, wie Herz- und Nierenkranheiten, Bluthochdruck und Diabetes oder Fettleibigkeit. Das sind Gründe genug, etwas gegen Schlafstörungen zu tun. Aber müssen es immer gleich die üblichen Schlafmittel mit ihren bekannten Gewöhnungseffekten sein?

Sanfte Alternative bei Schlafstörungen

„Die Kurapotheke Laßnitzhöhe bietet als sanfte Alternative ein besonderes Produkt an“, sagt Apotheker Harald Schließleder, „die SchlafWohl-Dragees“. Die Dragees seien ein Nahrungsergänzungsmittel zur Erleichterung des Ein- und Durchschlafens, das sich hervorragend bei Langzeitflügen, Jetlag oder Schichtarbeit einsetzen lässt. Sie könnten auch bei stress- oder trauerbedingten Schlafstörungen ohne Bedenken eingenommen werden. Die besondere Wirkstoffkombination aus pflanzlichen Stoffen wie Baldrianwurzelextrakt, Passionsblumenextrakt und Melissenextrakt hätten auch keine Gewöhnungsgefahr.

Die SchlafWohl-Dragees sind eine natürliche Alternative zu herkömmlichen Schlafmitteln.

Pflanzliche Stoffe und Schlafhormon Melatonin

Tatsächlich sind die enthaltenen pflanzlichen Stoffe, Passionsblume, Baldrian und Melisse dafür bekannt, entspannend, entstressend und beruhigend zu wirken. Sie tragen dazu bei, inneren Ausgleich herzustellen und vor allem bei Überanstrengung, Nervosität und Stress förderlich für das Einschlafen zu sein. Entscheidend ist für Mag. Schließleder, dass die SchlafWohl-Dragees das natürliche Schlafhormon Melatonin enthalten.
Melatonin ist ein körpereigenes Hormon, das für den Tag-Nacht-Rhythmus im Körper verantwortlich ist. Ist dieser Rhythmus gestört, zum Beispiel bei Fernreisen oder Schichtarbeit, kann uns ein Jetlag mitunter schwer einschlafen lassen. Zusätzliches Melatonin in Form eines SchlafWohl-Dragees unterstützt den Körper und verkürzt die Einschlafzeit.
Für eine optimale Wirkung empfiehlt der Apotheker, „1 bis 2 Dragees täglich abends mit etwas Flüssigkeit“ einzunehmen. Einen wichtigen Tipp hat er noch: „Nahrungsergänzungsmittel, und seien sie noch so wertvoll, sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise“.

Tipps, um die Schlafqualität zu verbessern

Mag. Schließleder empfiehlt, für einen gesunden Schlaf auf folgende Punkte zu achten.

• Achte auf eine kühle, möglichst dunkle Schlafumgebung. Idealerweise sollte die Raumtemperatur etwa 18° Celsius betragen.
• Etabliere eine regelmäßige Schlafenszeit und versuche, jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen.
• Führe vor dem Schlafengehen entspannende Rituale durch, wie zum Beispiel Entspannungsübungen, das Lesen eines Buches oder das Hören von Entspannungsmusik.

„Sollten diese Maßnahmen nicht ausreichen“, ist der Apotheker überzeugt, „können unsere Kurapotheke SchlafWohl-Dragees mit den pflanzlichen Inhaltsstoffen und Melatonin eine wirksame Unterstützung bieten.“

Zur Kurapotheke Laßnitzhöhe
Ihre Gesundheit ist unsere Leidenschaft

In unserer Kurapotheke Laßnitzhöhe legen wir großen Wert auf höchste Arzneibuchqualität und bieten unsere Produkte zu fairen Preisen an. Da wir keine teuren Marketing- und Verpackungskosten haben, können wir diese Ersparnisse direkt an unsere Kunden und Patienten weitergeben.

Ich hoffe, diese Informationen und Tipps helfen euch dabei, die Schlafqualität zu verbessern und somit eure Gesundheit und euer Wohlbefinden zu fördern. Bei Fragen oder Bedenken könnt ihr euch jederzeit an mich oder mein Team in der Kurapotheke Laßnitzhöhe wenden.

Ihr Apotheker Mag. Harald Schließleder